POURQUOI YESS-FITNESS ?
V Ouvert 365j par an.
V Encadrement professionnel.
V Remboursé par les caisses maladies.
V Notre circuit training E-gym (36 minutes).
V Nos bilans de santé.
V Nos programmes personnalisés pour vous.
V Votre propre application avec plus de 300 cours, exercices.
V Plus de 1000 cours VFS par mois.
V Entraînez vous dans plus de 300 centres en Suisse
V Déjà abonné dans un autre club? Nous reprenons votre
abonnement. Jusqu’à 3 mois*. *(Avec nos abonnements 12-24 mois)
Phase 4: Phase de test (6 mois)
Lors de cette phase, vous testez si vous gardez le même poids ou en reprenez. Évitez dans le futur les produits transformés! Commencez lentement à réintroduire de plus en plus de produits dans votre alimentation. Dans un premier temps, vous pouvez commencer avec plus de variétés de légumes, c’est-à-dire ceux qui contiennent plus de glucides et d’amidon. Par la suite, avec des fruits et différents types de pain.
Important:
à chaque phase 4, c'est vraiment l'occasion de garder une habitude (jugée positive) suivi durant la phase 2 ou durant la phase 3 à la place d'une habitude ayant précédé la cure métabolique (jugée moins positive) !
L'avantage de suivre à la lettre au moins la phase 3 (à défaut de la phase 4), cela permet en tout temps de recommencer une cure depuis la phase 1, sans aucun problème ni restriction (à part être enceinte ou allaiter)
