IL MESOMORF

Tra gli altri tipi metabolici, è il più fortunato poiché può modellare facilmente il suo fisico e il suo peso.   Il mesomorfo ha il fisico ideale per praticare il bodybuilding. Ha una massa muscolare ben distribuita e ben sviluppata. Il suo corpo è adatto per il bulking perché è naturalmente muscoloso e ha una forza superiore alla media.   Anche quando consuma una grande quantità di cibo non ingrassa molto.  

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TRATTI CHE CARATTERIZZANO FISICAMENTE E PSICOLOGICAMENTE UN MESOMORFO:

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• Naturalmente magro

• Naturalmente muscoloso

• Struttura ossea media

• naturalmente forte

• Spalle larghe

• Grasso corporeo ben distribuito su tutto il corpo

• Perdere peso è facile

• Metabolismo efficiente

• Facilità di aumento della massa muscolare Risultati rapidi dopo lo sport

VANTAGGI DELL'ESSERE MESOMORFICO:

* Guadagna facilmente massa muscolare  * Naturalmente più forte e più muscoloso * Resiste a carichi pesanti  * Non è sensibile al sovrallenamento e può sopportare grandi volumi di allenamento  * Perdere grasso molto facilmente  

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CONTRO:

* Non è molto flessibile  

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CONSIGLI NUTRIZIONALI PER IL MESOMORF

Il mesomorfo può mangiare di tutto, ma i pasti devono essere sufficientemente distanziati  per assimilare correttamente i nutrienti  

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